no ale

no ale on tez mogl zalozyc sobie takie konto lewe w innym miescie dla zmylki to nie jest wytlumaczenie liczy sie to ze hajs wplyna na jego konto chyba ze dojda po adresie ip kto sie logowal na to konto algero ale jak selko cwany lis byl i z kawiarenki sie logowal to lipa mysle ze bad odpowie za jego glupote

[...] pokombinuje jak np ja i spokojnie kupi co trzeba , zawsze kupie taniej drozej sprzedam i kolo sie kreci w wakacje dorobie i czesc o tyle mam dobrze ze dostaje rente no ale wiekoszosc z tego idzie zeby dolozyc na rachunki itd. Jak wypali to moze uda mi sie przeniesc do anglli na studia i potem tam poszukac pracy ale poki co niewiem nic. I [...]

[...] 10.07.2008r dzińdoberek :] ponownie, kiedy miałem jeść pierwsze sniadanie przewracałem sie na drugi bok i musiałem nadrabiac stracony czas ale dałem chyba rady. dzień zalatany, zrobiłem dodatkowe pare kilosów na nowo naprawionym rowerze, w związku z tym, że jutro w południe wyjeżdżam na 3 dni. szał zakupów itepe [...]

heh dzięki za odp a własnie kupiłam karnet open!! nie liczac ze wybuliłam 140 zl.... ze SWOICH xD poprostu gryza mnie teraz wyrzuty sumienia ale byłam juz w sobote niedziele godzine(aerobic) i poniedziałek 2 h(cycling) i dzis jak zdąze po matmie to tez pojde na 2 h ;] ale jak byłam na tych rowerkach to tak smiesznie bo nie mogłam siedziec!! tylko [...]

[...] Bicpes , jak już napisałem wyżej zamieniłem modlitewnik bo go po prostu nie czułem(zmiana na uginanie o kolano) , mówi się trudno. Sama pompa na bicepsie jakaś tam była, no ale cóż ta partia opornie mi idzie. Jednak co do barków, dziś zauważyłem, że najwidoczniej moje ciało(barki) lubi maksymalny możliwy dla mnie ciężar przy nawet nie [...]

[...] jutro muszę już stanąć porządnie na nogi. Jak by tego było mało z wczorajszych imienin mojej rodzinki przywiezli takie przysmaki, że ło;p. Jako,że słodkiego nie jadłem od ponad 2 miesiecy nie dało rady nie zjesc troche. Dlatego dziś moja dieta jest na o wiele wiekszym bilansie kalorycznym. No,ale chyba jeden dzień w bok nie jest czymś strasznym?

no tak ale nie mówimy tu o zawodach,no bo zawody odbywaja sie z jakimis regolami.Np sa regoly w zawodach karate czy kung fu,sa tez w bjj,chyba ze mowimy o wlakach bez regol.No ale mi chodzi o walke na ulicy ,bez zadnych regol.Ciosy Kung Fu w czule miejsca i lamanie karku w bjj. Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

[...] że przy redukcji potrzebne są też ćwiczenia, które pozwolą utrzymać siłę. Dlatego to robiłem). Z tego co pamiętam, to szybko osiągnąłem górną granice i było ciężko. No ale spróbuję jeszcze raz, tym razem będzie lepsza regeneracja. 2. W ćwiczeniach pomocniczych, które wpływają na hipertrofię funkcjonalną używam zakresów do 8 powtórzeń i [...]

[...] laski };-) jest dokładnie jak napisała Fala, nic dodać nic ująć. Jeśli nie narzekasz i nie rozprawiasz na prawo i lewo o swoich problemach tzn. że ich kufa nie masz. No ale koniec tego smętnego pyerdololo %-) Teraz konkrety: Ćwiczenia 21.03 (środa) 3x10: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej- 3, 3, 5 2. Wyciskanie sztangielek [...]

No ale tak intrygujące że nawet Malinka skomentowała :-* Czyli działa hehe. Nie no fail poprostu, puknalem w miskę i wybuchło 8-).

No ale tak intrygujące że nawet Malinka skomentowała :-* Czyli działa hehe. Nie no fail poprostu, puknalem w miskę i wybuchło 8-). Doceniłam Twój wysiłek :*

perdro, to nie jest zabobon, ok. 130~możes normalnie zdania wymiawiać, ale nie masz biegać i gadać sam do siebie... przy 130 podobno najlepiej tłuszcz schodzi ale jak chcesz, no i 2200 to za mało kcal, nie pij browarów, wkońcu to ma być porządna redukcja, zresztą dlopper napisał wszystko i może daj sobie ciut więcej czasu niż 3 miesiące;) ja też [...]

Jeżeli chcesz się porównywać z zawodowcem to... czucie mięśnia nie jest jedynym wyznacznikiem dobrego treningu - chyba o tym wiesz... (czyli pompa)? no ale i tak trzeba różnicować - nie ma sensu ciągle klepać podchwytu/nachwytu itp.

no ale końcówka od neta (ta co sie nią przykręca do kompa) mi sie u***ała i teraz na "krótko" zrobiłem bo ***any Admin w Chooja leci i w weekendy nie pracuje

no ale ja licze ciężar który był z obu stron bo ja robie wiosło półsztangą a nie jednorącz ps. a ciężary nie są z księżyca przecież a ty Przemo to guza szukasz? Adzik - niedługo robie tydzień przerwy (w czerwcu) i tak max od połowy czerwca jade splitem 4dniowym i jakimiś suplami bo dawno nie czułem smaku "koksu"

no ale ja licze ciężar który był z obu stron bo ja robie wiosło półsztangą a nie jednorącz A czym się różni półsztangą od jednorącz?

z tych tel co wcześniej to niebrałbym samsunga bo najbardziej sie chromola sony jest fajny, foto nawet good robi ale nokia za to najmniej sie kaszani, mniejsza utrata wartości, no ale symbian.. reasumując jeden *** bier co ci sie podoba nie no każdy ma wady i zalety pewnie;)

Miska zjadam wszystko ze smakiem dopóki mogę... ale przyznaję że boję się zmiany rozkładu a najbardziej że nie będę miała energii :-| no ale nic zobaczymy jak będzie. Od czw zamierzam zacząć, jeszcze jeden wyjazd muszę zaliczyć i na spokojnie się tym zajmę. Trening 6.08 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c2ec5357347441b94c65f2bf32b70f5.png Trening10.08 [...]

nie no ale serio.. jak nie zmienial avka to na pewno on byl .. pamietam tego hoya co podnasi sztange ..!! najbardziej mnie pocisnol .. wrr !! ale luuss no troche sie zmienilo od tamtej pory

No ale te buty do siadów to nie bardzo.... ;) miska fajna ;-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-07-14 22:09:28 Haha }:-( mimo wszystko mają wysoką podeszwe i dość twardą w stosunku do nawet butów treningowych. Do biegania kiepskie, ale na treningi siłowe się sprawdzają :) Dzięki, jutro będzie ciekawiej bo DNT i więcej czasu w kuchni :-))